我的健身教练 都市情感 运动励志 甜宠轻喜 职场群像 国产剧集 高分短剧 原声纪录 幕后花絮
我的健身教练 剧照
独家首播 · 第二季开播

我的健身教练 第二季

8.9 2024 都市 · 运动 · 情感 更新至 22 集

老城区一间面积不到两百平的健身房,被房东下了最后一道搬迁通知。前省队退役的沈牧原本只想带完手上三个学员就关门走人,却被一名坚持要在三个月内完成马拉松的女会计拦在了门口。训练计划一次次被工作、家庭和旧伤打断,两个性格相左的人反而在深夜的器械区学会了彼此让步。

我的健身教练 纪录特辑剧照
纪录特辑 · 全 6 集

我的健身教练 · 清晨六点

9.1 2023 纪录 · 人物 蓝光原盘

摄制组跟拍六位真实私教的一整个冬天。镜头里没有速成奇迹,只有凌晨的地铁、被汗水泡软的训练记录本,以及一次次把会员从放弃边缘劝回来的对话。第四集里那位带着康复期母亲训练的教练,让这部片子在开播第三天登上了口碑榜。

我的健身教练 电影版剧照
电影版 · 全网同步

我的健身教练:三十公斤

8.4 2024 剧情 · 励志 HD 国语

高三体育生程野在一次体测中意外伤到膝盖,被迫从赛场退到了场边。三年后他成了县城商场顶楼的新手私教,第一个客户是来减三十公斤的面馆老板。两人从互相看不上,到一起把那张贴满便利贴的训练表撕掉重写,故事在县城的夏天里慢慢长出了温度。

最新上线

每日 10:00 / 20:00 更新片源 全部影片
我的健身教练 第二季 海报 蓝光 4K 8.9

我的健身教练 第二季

2024 · 更新至22集

器械区的心跳 海报 HD 国语 8.1

器械区的心跳

2024 · 都市情感

教练请签收 海报 更新至 09 集 7.8

教练,请签收

2024 · 甜宠轻喜

三十公斤 海报 蓝光 原盘 8.4

我的健身教练:三十公斤

2024 · 剧情励志

清晨六点 海报 HD 纪录 9.1

清晨六点

2023 · 人物纪录

她的第十三次深蹲 海报 更新至 16 集 8.0

她的第十三次深蹲

2024 · 女性成长

午夜私教课 海报 HD 双语 7.6

午夜私教课

2023 · 悬疑剧情

体脂十八 海报 蓝光 4K 8.3

体脂十八

2024 · 青春运动

沈教练的训练日记 海报 更新至 05 集 7.9

沈教练的训练日记

2024 · 微纪录

跑过第三公里 海报 HD 国语 8.6

跑过第三公里

2023 · 剧情

健身房合伙人 海报 更新至 28 集 7.5

健身房合伙人

2024 · 职场群像

拉伸三分钟 海报 蓝光 国语 8.2

拉伸三分钟

2024 · 轻喜短剧

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重量与温度

2024 · 文艺

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片场动态与观众讨论 更多资讯
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《我的健身教练》第二季定档,每周三四连更两集

片方公布第二季排播表,共 32 集,开播首周连更四集,后续每周三、周四各更新两集,会员可提前解锁两集。

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梁清野为角色增重九公斤,训练日志被观众逐帧找出来

剧中沈牧的体型变化并非特效。演员提前进组三个月跟随真实私教训练,第 11 集那段无剪辑硬拉是一次成片。

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取景地那家老健身房将原样保留,改成剧集主题展区

拍摄用的城西旧馆已完成布展,器械、墙面涂鸦与会员墙均按剧中样式复原,开放时间与参观方式稍后公布。

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编剧温书眠谈剧本:不想把训练写成一个爽感公式

她在访谈里提到,初稿里有一版三个月瘦四十斤的设定被整段删掉,最终保留了会员中途退卡又回来的那条支线。

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纪录特辑《清晨六点》上线四集,第三集口碑最高

跟拍六位私教的纪录版本同步更新,第三集围绕一位带母亲做康复训练的教练展开,弹幕量是其余几集的两倍多。

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原声配乐全集上架,片尾曲《第三公里》收录完整版

共 18 首配乐,含三段未在正片出现的钢琴小样。片尾曲完整版比剧中长近两分钟,加入了现场录制的跑步脚步声。

常见问题

观看与片源相关
《我的健身教练》一共多少集,什么时候更完?
第二季正片共 32 集,目前更新至 22 集。开播首周连更四集,之后每周三、周四各放出两集,按当前节奏预计五周内完结。电影版《三十公斤》与纪录特辑《清晨六点》是独立作品,不占剧集集数。
有蓝光和 4K 片源吗,手机上会不会很卡?
标注「蓝光 4K」的条目提供 2160P 片源,「蓝光」为 1080P 高码率,「HD」为 1080P 标准码率。播放器会根据网络自动切档,也可以在播放页右下角手动锁定清晰度。移动网络下建议选 HD 或开启流量节省。
第一季在哪里看,没看过会影响理解吗?
第一季全 24 集在站内剧集库完整上架,搜索片名即可找到。两季主线连贯但各自成章,第二季开头有三分钟前情回顾,直接从第二季看也不会断片;不过第一季里那条关于旧伤的伏笔,在第二季第 14 集才收尾。
能不能缓存下来离线看?
在剧集页点「缓存到本地」可选择单集或整季下载,支持按清晰度分别缓存。缓存文件保存在应用内,离线有效期以片方授权为准,到期后重新联网即可刷新。网页端暂不提供离线缓存。
想找同类型的片子,站内有片单吗?
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